La resiliencia se puede definir como el grado de entereza o la capacidad para adaptarse a las adversidades de la vida.  Todos conocemos a alguien que la vida ha sido especialmente dura con él y pese a ello, muestra una capacidad de resistencia asombroso. Podemos decir que esas personas son altamente resilientes.

Este tipo de personas tienen mayor equilibro emocional frente al estrés y la presión.

Características:

·         No intentan tenerlo todo bajo control

·         Tiene sentido del humor.

·         Dan importancia a la calma y a la meditación.

·         Practican ejercicio.

·         Son optimistas.

·         Altruistas.

·         Agradecen sus logros.

·         Abiertos a cambios y nuevas ideas.

·         Aprender a reaccionar emocionalmente de manera pausada. 

Hay que tener en cuenta que la resiliencia es una actitud, no una aptitud, por lo que se puede desarrollar, practicar y ampliar a lo largo de la vida.

 

En el campo laboral, las personas resilientes afrontan los cambios de forma pausada y tranquila.

Tienen capacidad para adaptarse a nuevas situaciones y condiciones laborales.

No ofrecen resistencia a la hora de realizar nuevas tareas, mostrándose abiertas a aprender nuevos oficios o tareas dentro del mismo puesto de trabajo.

Suelen tener buen trato con sus superiores, y por su forma de ser, suelen ser elegidos para realizar tareas nuevas o ser elegidos para un ascenso ante una oportunidad. 

Debemos trabajar la capacidad de resiliencia. Cuantos mas cambios laborales suframos, mas capacidad de adaptarnos tendremos.

Como hemos dicho, no deja de ser una capacidad de adaptación y por lo tanto, se puede mejorar, ampliar y superar. Es cuestión de trabajo personal.

Dado el panorama laboral en el que nos encontramos, cada vez es más frecuente los despidos, los cambios de puestos de trabajo e incluso los diferentes puestos de trabajo que vamos desempeñando, por lo que añadir a tu currículum que eres una persona resiliente, mejorará tu empleabilidad.