El taller de una hora y media de duración cada sesión que combinaba la teoría con la práctica ha tenido una gran aceptación al ofrecer una serie de consejos para combatir este trastorno. Se han incluido diversas técnicas para ello, y algunos consejos para detectarla, afrontarla y calmarla de cara a conseguir que las personas participantes alcancen una mejor calidad de vida.

Según la OMS se trata de un trastorno que está en aumento, una de cada tres personas padecen algún tipo relacionado con la depresión y la ansiedad y afectan aproximadamente a una de cada tres personas convirtiéndose en un serio problema de salud pública.