El Centro Municipal de Servicios Sociales de Tomelloso ha abierto el plazo de inscripción para un taller de higiene postural dirigido a cuidadores, una actividad formativa que se celebrará los días 14 y 21 de abril en el Centro de Día “San Rafael”, según ha informado el Ayuntamiento de Tomelloso en nota de prensa. El plazo para presentar solicitudes permanecerá abierto hasta el 9 de abril.

El taller tendrá carácter presencial y práctico y se desarrollará en dos sesiones en horario de 17:30 a 19:00 horas, en las instalaciones del centro ubicado en la calle Oriente, 161. La actividad contará con un máximo de 20 plazas, con el objetivo de favorecer la participación activa y el seguimiento individualizado de los asistentes.

Contenidos centrados en la salud física y el autocuidado

Durante las sesiones, los participantes aprenderán técnicas para proteger la espalda de lesiones, así como ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y respiración orientados a mejorar la salud física y reducir la tensión muscular. El programa incluye también herramientas de relajación y autocuidado para ayudar a los cuidadores a gestionar el estrés y el cansancio derivados de su labor diaria.

Desde Servicios Sociales se señala que, para facilitar la asistencia, las personas inscritas podrán solicitar un servicio de ayuda a domicilio gratuito y temporal durante el tiempo necesario para acudir al taller.

Inscripción hasta el 9 de abril

Las solicitudes podrán presentarse hasta el 9 de abril, inclusive, en el Registro del Ayuntamiento de Tomelloso o a través de la sede electrónica municipal. La actividad está dirigida especialmente a personas cuidadoras, con el objetivo de fomentar hábitos saludables y prevenir lesiones derivadas de las tareas de atención diaria.