El duelo tras un suicidio puede verse agravado por la culpa, la vergüenza, la rabia y el estigma social, una realidad que Salud Mental Castilla-La Mancha quiere visibilizar con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora este jueves, 10 de septiembre. La federación se ha adherido a la campaña #NiCulpaNiSilencio, impulsada por SALUD MENTAL ESPAÑA, para romper el silencio en torno a las personas que pierden a un ser querido por esta causa.

Según ha informado la federación, por cada suicidio se estima que al menos seis personas quedan profundamente afectadas por la pérdida. A la tristeza se añaden con frecuencia preguntas sobre lo ocurrido, sentimientos de responsabilidad, vergüenza o temor a ser juzgados, factores que pueden dificultar el proceso de duelo.

Desde Salud Mental Castilla-La Mancha subrayan que conocer las características y la evolución de este tipo de duelo puede ayudar a quienes lo atraviesan a comprender sus propias emociones y afrontar la pérdida. También consideran fundamental transmitir que estas personas no están solas y que disponer de espacios de escucha y comprensión puede contribuir a reducir el sufrimiento.

Una campaña para romper el silencio

La iniciativa #NiCulpaNiSilencio incluye varias infografías y un vídeo con el testimonio en primera persona de un usuario de Salud Mental Albacete LASSUS. El objetivo es poner el foco en las consecuencias que tiene el suicidio sobre familiares, amistades y personas cercanas, además de combatir la culpa y la vergüenza que pueden aparecer tras la pérdida.

Con motivo de esta jornada, el Comité Pro Salud Mental en Primera Persona y la Red Estatal de Mujeres de SALUD MENTAL ESPAÑA, órganos consultivos en los que participa la Federación Salud Mental Castilla-La Mancha, también han elaborado un manifiesto.

El documento reivindica la importancia de la escucha activa y del acompañamiento del entorno más cercano ante el sufrimiento psicológico. Sus autores defienden que las personas puedan hablar de lo que están viviendo sin miedo a ser juzgadas y recuerdan que preguntar y escuchar, respetando los tiempos de cada persona, también forma parte de la prevención.

Casi 4.000 suicidios en España en 2024

Los últimos datos definitivos del Instituto Nacional de Estadística (INE) reflejan que en 2024 se registraron en España 3.953 muertes por suicidio, 2.902 de hombres y 1.051 de mujeres. La cifra supone un descenso del 3,9% respecto a 2023 y encadena el segundo año consecutivo de descenso.

Pese a esta evolución, el suicidio continuó siendo en 2024 la segunda causa de muerte externa en España, por detrás de las caídas accidentales.

En Castilla-La Mancha se contabilizaron 163 fallecimientos, frente a los 160 del año anterior. La evolución fue especialmente significativa entre las mujeres, cuyo número de muertes pasó de 22 a 42.

Por provincias, Toledo registró 49 fallecimientos y Ciudad Real, 43, mientras que Albacete contabilizó 28, Guadalajara 23 y Cuenca 20. El suicidio fue la tercera causa más frecuente de muerte por causas no naturales en la región y provocó más fallecimientos que los accidentes de tráfico, que sumaron 110 en 2024.

Ante situaciones de conducta o ideación suicida, así como para las personas del entorno, está disponible el 024, un teléfono público, gratuito y operativo las 24 horas del día.